《イライラ解消!》楽になる方法と考え方のコツについて
みなさんこんにちは!ハートウォームアドバイザーあき子です。 イライラ解消は、ひとそれぞれ発散方法などがあるでしょうね。 今日お伝えすることはイライラ解消の方法に ...
人付き合いに疲れた?大人になってからの友達の作り方、疲れない方法5選
こんにちは!ハートウォームアドバイザーあき子です。 オトナになってからの、友達付き合いに疲れる人って結構みかけますね。 今回は、人付き合いに疲れた人にその対処方 ...
睡眠時間が不足している?ぐっすり眠るための改善法やアプリまとめ
みなさんこんにちは!ハートウォームアドバイザーあき子です。 睡眠時間は不足していませんか?今回は睡眠情報として、 *入眠方法 *パワーナップ(お昼寝・仮眠) * ...
《自尊心とは?》意味、高める5つの方法や自己肯定感について
こんにちは、ハートウォームアドバイザーあき子です。 今回は「自尊心」について。 わたし自身が「自尊心」低いなぁとずっと思ってきたことと、周りをみても自尊心が低い ...
仕事にやりがいは必要?お金(給料)とどちらが大事かわからない?
こんにちは!ハートウォームアドバイザーあき子です。 仕事に「やりがい」「お金(お給料)」「拘束時間」、どれを求めますか? わたしは凄く迷うのですが、最終的には「 ...
《ギブアンドテイク》与える人は損なの!?意味と喜び・幸せについて!
こんにちは!ハートウォームアドバイザーあき子です。 ギブアンドテイク!はビジネスや恋愛でも使われるワード。 ギブアンドテイクと言いながら与えすぎて疲れ切ってしま ...
感情をコントロール!理性で考え動ける人になる5つの訓練方法
みなさんこんにちは!ハートウォームアドバイザーあき子です。 感情って上手くコントロールできなことがありますね。 その解決方法の大きなところは、感情と理性を切り離 ...
セカンドキャリアはいつからから準備?必要なこと・見つけ方5選
みなさんこんにちは。ハートウォームアドバイザーあき子です。 セカンドキャリアは40代前半に行動を起こすのがおススメというお話しを。 40代、50代になるとセカン ...
《目標達成》ご褒美は浪費で無駄!?モチベーションアップの方法と計画
みなさんこんにちは。ハートウォームアドバイザーあき子です。 自分が立てた目標計画。 営業成績、資格取得、ダイエットなど目標達成するのは難しいものがありますね。 ...
【時間がない!】忙しい!余裕がない人向けの予定の立て方5つのコツ
こんにちは!ハートウォームアドバイザーあき子です。 「時間がない」「忙しい」人たちが多いですね。 今回は、時間の余裕を作り出す方法5つを紹介します。 アラフォー ...