《富良野・旭川スイーツ》お土産は定番以外もおススメ!5つの美味を!
みなさんこんにちは! 北の大地、北海道の真ん中と言われる富良野、旭川で私がおススメするスイーツをご紹介! 旅好きアラフィフ女子のわたしは、年1~2回北海道に訪れ ...
パワーナップ(昼寝・仮眠)実践!効果・やり方・効率アップや感想は?
みなさんこんにちは!ハートウォームアドバイザーあき子です。 パワーナップ=お昼寝(仮眠)の効果は絶大です! と言うお話しを、わたしの実体験を元に進めていきます。 ...
睡眠アプリ利用結果!マインドシャッフル(DaiGo監修)の感想は?
みんさんこんにちは! ハートウォームアドバイザーあき子です。 先日、ツイッターで睡眠アプリのマインドシャッフル(Daigoさん監修)を試し始めたというお話しをし ...
ZOOM会議システムは便利でカンタン、無料!初心者向け活用法とは?
みなさんこんにち!ハートウォームアドバイザーあき子です。 最近のスタイルとして、リアルで会わずにテレビ会議システム利用でカンタンにつながることができますね。 リ ...
自分で決めれない?人生を楽しむための決めれる人になる3つのコツ
こんにちは!ハートウォームアドバイザーあき子です。 何ごとも、自分で決めれるようになろう!と言うお話しを。 毎日わたしたちは何度となく「自分で決める」ことを自然 ...
《無料》音声を文字変換するアプリが便利で簡単( Speechy Lite)
こんにちは!ハートウォームアドバイザーあき子です。 最近スマホに入れた無料アプリの「Speechy Lite」。 メモに取るより、いつも持ち歩いてるスマホで記録 ...
スキマ時間の活用ヒント!仕事、勉強に上手に使って効率アップする方法!
みなさんこんにちは!ハートウォームアドバイザーあき子です。 スキマ時間って日にどれくらいあると思いますか? ある調査によると1時間強、日々スキマがあるそうです。 ...
《沖縄那覇女子ひとり旅》モノレール乗り放題!レンタカー無し観光ヒント
こんにちは!ハートウォームアドバイザーあき子です。 今回は那覇のモノレール(ゆいレール)乗り放題で、レンタカー無しでも楽しめる方法をご紹介! 沖縄や北海道という ...
毎日ウォーキングで痩せる?!30分の効果と継続する3つの方法・コツ?
こんにちは!ハートウォームアドバイザーあき子です。 今回は、毎日ウォーキングすると痩せれるのか?と言うお話しを。 結論は、ダイエット効果はあります! 退職してか ...
気持ちや心が楽になる方法?辛い時に読むうまくいっている人の言葉7選!
こんにちは!ハートウォームアドバイザーあき子です。 毎日、仕事に家事に、子育てにと忙しくされていて、気持ちが上がってこない時ってありませんか? 何をやっても考え ...