2019年8月

みなさんこんにちは！ 北の大地、北海道の真ん中と言われる富良野、旭川で私がおススメするスイーツをご紹介！ 旅好きアラフィフ女子のわたしは、年１～２回北海道に訪れ ...

みなさんこんにちは！ハートウォームアドバイザーあき子です。 パワーナップ＝お昼寝（仮眠）の効果は絶大です！ と言うお話しを、わたしの実体験を元に進めていきます。 ...

みんさんこんにちは！ ハートウォームアドバイザーあき子です。 先日、ツイッターで睡眠アプリのマインドシャッフル（Daigoさん監修）を試し始めたというお話しをし ...

みなさんこんにち！ハートウォームアドバイザーあき子です。 最近のスタイルとして、リアルで会わずにテレビ会議システム利用でカンタンにつながることができますね。 リ ...

こんにちは！ハートウォームアドバイザーあき子です。 何ごとも、自分で決めれるようになろう！と言うお話しを。 毎日わたしたちは何度となく「自分で決める」ことを自然 ...

こんにちは！ハートウォームアドバイザーあき子です。 最近スマホに入れた無料アプリの「Speechy Lite」。 メモに取るより、いつも持ち歩いてるスマホで記録 ...

みなさんこんにちは！ハートウォームアドバイザーあき子です。 スキマ時間って日にどれくらいあると思いますか？ ある調査によると1時間強、日々スキマがあるそうです。 ...

こんにちは！ハートウォームアドバイザーあき子です。 今回は那覇のモノレール（ゆいレール）乗り放題で、レンタカー無しでも楽しめる方法をご紹介！ 沖縄や北海道という ...

こんにちは！ハートウォームアドバイザーあき子です。 今回は、毎日ウォーキングすると痩せれるのか？と言うお話しを。 結論は、ダイエット効果はあります！ 退職してか ...

こんにちは！ハートウォームアドバイザーあき子です。 毎日、仕事に家事に、子育てにと忙しくされていて、気持ちが上がってこない時ってありませんか？ 何をやっても考え ...